8.3
Bautismo de Buceo en Piscina
Madrid · Buceo
desde$
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Parque del Retiro o Madrid Río (a elegir), Madrid, (ver mapa)
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
Disfruta haciendo ejercicio, diviértete, conoce gente, recorre la ciudad, descubre un método de transporte ecológico y práctico, todo esto y mucho más practicando patinaje sobre ruedas.
Hazles la competencia a tus amigos runners o ciclistas con una actividad física que te aportará lo mismo pero sin darte cuenta que estás haciendo un gran esfuerzo físico.
En poco tiempo verás una mejora en los músculos, te notarás más estilizado o estilizada. Fortalecerás las extremidades inferiores y agilizarás las superiores incrementando su coordinación. Mejorarán tu equilibrio, tus reflejos y tu capacidad aeróbica.
Además, notarás un cambio en la concentración, ya que es una actividad que requiere toda tu atención, lo que la hace ideal para desconectar de todo y relajar la mente.
Con el patinaje todo son beneficios, pero hay que aprender de forma escalonada para evitar lesiones, y la mejor forma es ponerse en manos de profesionales que te mostrarán la técnica más adecuada a cada movimiento, giro o frenada.
En esta ocasión tienes la oportunidad de patinar por El Retiro o en Madrid Río con un monitor titulado de Sobre8ruedas que te guiará y te desvelará todos sus secretos.
Clase de patinaje para adultos
Las clases incluyen un calentamiento con los patines puestos. De manera progresiva se aumenta el ritmo cardíaco y se calientan los músculos y articulaciones, evitando así posibles lesiones.
Luego viene una fase técnica con juegos. Mediante ejercicios o juegos se aplica lo teoría para avanzar en el desarrollo de la práctica del patinaje progresivamente.
La clase finaliza con estiramientos. La recuperación muscular tras el ejercicio es algo que no se debe olvidar, por lo que se realizan una serie de estiramientos adaptados al patinaje.
Las clases están estructuradas según el nivel de los patinadores: básico, medio o avanzado.
Sobre8ruedas
Sobre8ruedas es una escuela con monitores titulados, de larga experiencia y excelentes competencias en esta disciplina con la meta puesta en "las cosas bien hechas".
Toda la escuela apuesta por el fomento del patinaje como deporte, como ocio, como actividad para toda la familia y, por qué no, como medio alternativo de transporte sano y ecológico.
Las clases se dan en el paseo de coches del Parque del Retiro o en Madrid Río. Los grupos tendrán un cupo máximo de aproximadamente 10 alumnos.
Recuerda:
Parque del Retiro o Madrid Río (a elegir) Parque del Retiro o Madrid Río (Madrid)
Parque del Retiro: Metro Retiro / Bus líneas 1, 2, 15, 19, 28 y 146 - Madrid Río: Metro Legazpi / Bus líneas 6 y 3
SUSANA
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Genial Profesores un 20 Gracias
LAURA
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Todo.
David
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Grupos reducidos Atención muy personalizada
ALEJANDRA
¡Lo recomienda!
MUY AMABLES Y LA VERDAD DE MUCHA UTILIDAD EL CURSO.
GLORIA
¡Lo recomienda!
Muy atenta
Cristina
¡Lo recomienda!
Fue muy divertida y muy aprovechada. La monitora estuvo muy pendiente de toda la gente del grupo en todo momento.
Anónimo
¡Lo recomienda!
Buenísima experiencia!. Le regalé esta experiencia a mi pareja porque le encanta patinar. A mí, sin embargo, no me gusta nada y, aún así, me lo he pasado genial y he aprendido un montón. El monitor nos ha mandado actividades a cada uno del grupo en función de nuestro nivel. Ha sido muy atento y cercano. Con mucha puntualidad y profesionalidad. Nos ha dado muchos trucos para mejorar, sobre todo, la técnica!. La atención, puntualidad y cercanía.
Mucho calor!.
Anónimo
¡Lo recomienda!
Hacen que parezca tan fácil...Tenía auténtico pánico cuando llegué. Estaba segura de que yo no terminaba la clase. No sólo la terminé, sino que me lo pasé genial, y lo más increible es que incluso fui capaz de rodar los patines!!!! Muy buena clase, muy recomendable. Seguro que repito. La profesionalidad de la monitora.
Anónimo
¡Lo recomienda!
EXCELENTE!. Me encantó la clase de patinaje con Maricel. Es encantadora y aprendí muchísimo en una sóla clase. Repetiré sin dudarlo. Es muy divertido. También me gustó mucho las facilidades que me dieron para canjear mi cupón enseguida. Todo lo que aprendí y las facilidades en canjear el cupón.
Nada!.
IRENE
¡Lo recomienda!
Grupo reducido, solo tres personas, así que el trato fue muy cercano.La profesora era muy agradable. Nos explicó técnicas básicas, hicimos ejercicios y un juego al final, además de estiramientos. La clase duró una hora.
El nivel de los tres era diferente y no pudimos seguir el mismo ritmo.