Mindfulness para niñas y niños

Curso online de MIndfulness para niñas y niños, 330 propuestas de meditaciones adaptadas para niños y niñas, juegos, actividades y recursos materiales. Un curso muy completo que te permitirá iniciar una carrera en el mundo del Mindfulness o aplicar tus nuevos conocimientos con tus propios hijos o hijas.

Temario

Bloque 1: Fundamentos del Mindfulness

Tema 1: ¿Qué es el mindfulness?

• Fundamentos.
• ¿Qué es la atención?
• Relación entre el cuerpo y la mente.
• Ser o hacer,
• Fluir.

Tema 2: Enfoque científico del mindfulness.

• Mindfulness como parte de protocolos psicológicos.
• Algunos estudios científicos sobre mindfulness.

Tema 3: Prácticas básicas del mindfulness.

• Preparación de cuerpo y mente para la meditación formal.
• Respirar de forma consciente.
• Respiración consciente dirigida.
• Movimiento consciente.
• El escaneo corporal.
• Meditación sedente.
• Comer con atención plena.

Bloque 2: Práctica del mindfulness para niños y niñas

Tema 1: Por qué practicar mindfulness en el aula.

• Objetivos y beneficios del mindfulness en el aula.
• El cuándo y el cómo.
• Papel del monitor/a y del profesor/a.

Tema 2: El desarrollo de la atención, la memoria y la creatividad en la infancia.

Tema 3: Recursos y actividades.

La evaluación se realiza a través de ejercicios de desarrollo de la teoría. El tutor te ofrece la oportunidad de rectificar algún error que hayas cometido y volver a enviar el ejercicio, al fin y al cabo el objetivo es que aprendas.